Axit Omega-3 DHA hỗ trợ sự phát triển phù hợp của thị lực ở trẻ sơ sinh đến 12 tháng tuổi. Tuy nhiên với những trường hợp người lớn bị bệnh về tim mạch, viêm khớp hàm lượng EPA lại cần phải cao hơn DHA hay ít nhất là tương đương nhau. Tuy nhiên, nếu quá trình sử dụng gặp phải tác dụng phụ thì bạn nên liên hệ bác sĩ để được hướng dẫn liều lượng phù hợp với thể trạng. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng tác dụng của omega 3 rất cần thiết đối với một giấc ngủ. Omega 3 mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên không nên bổ sung một cách quá lạm dụng. Dầu cá Omega-3 Kirkland Signature Fish Oil 1000mg là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Kirkland Signature của Mỹ, thương hiệu lâu đời trong ngành thực phẩm bổ sung sức khỏe có nguồn gốc từ thiên nhiên. Chính vì vậy, không nên dùng quá 1 muỗng dầu gan cá tuyết vì khi nạp quá nhiều vitamin A sẽ gây hại cho cơ thể bạn. Kirkland Fish Oil 1000mg
125. Uống dầu cá (omega – 3) lợi và hại như thế nào? Nước có tốt, cá mới nhiều và lớn nhanh được. Sữa và các loại nước ép. Omega 3 cũng làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, như phát ban da hoặc mụn nước chứa đầy chất lỏng sau khi tiếp xúc với tia cực tím. Chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời: Omega 3 giúp bảo vệ chống lại các tia cực tím có hại A (UVA) và tia cực tím B (UVB) của mặt trời. B12 mang đến tác dụng bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ phát triển não bộ, giúp trẻ đang trong giai đoạn học tập tập trung tốt hơn. Bổ sung Omega 3 như thế nào để mang lại hiệu quả tối ưu? Tuy nhiên, tùy vào thói quen và tình trạng sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn thời điểm sử dụng để có hiệu quả tối ưu nhất. Omega3 có tác dụng rất tốt cho những người bị huyết áp cao, với những người bị huyết áp thấp hay bình thường thì bổ sung omega 3 không ảnh hưởng gì.
Dầu cá Omega 3 có tác dụng cải thiện trí nhớ, giúp đầu óc minh mẫn, sáng suốt hơn, tăng hiệu quả học tập và làm việc. Omega 3 dễ dàng tìm thấy trong các loại cá biển sâu. Điều này làm cho những ai sợ thuốc cũng có thể dễ dàng sử dụng. Điều hòa mỡ máu do dầu cá tăng nồng độ HDL (cholesterol tốt), giảm nồng độ triglycerid vì vậy hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch vành, nhồi máu cơ tim. Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã kết luận rằng những người thường xuyên ăn cá, sử dụng dầu cá có tỷ lệ mắc bệnh về tim mạch thấp hơn người không hoặc ít ăn cá. Dầu cá cung cấp hàm lượng EPA và DHA cao kích thích nơ ron thần kinh hoạt động, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ phát triển tế bào não ở trẻ nhỏ. DHA (axít Docosahexaenoic), là “gạch xây cho não”, axít béo này là thành phần chính trong chất xám của não bộ, võng mạc, tế bào thần kinh…
Hình thành của các tế bào máu, nâng cao sức khỏe hệ thần kinh. Làm giảm một lượng lớn mỡ máu, khoảng 15-30% tùy cơ địa và cách sử dụng. Các acid béo Omega 3 giúp chống viêm, kiểm soát đông máu, xây dựng màng tế bào, tác động đến khả năng thực hiện chức năng của các thụ thể trong màng tế bào. Việc bổ sung omega 3 thường xuyên giúp giảm sự tác động, da không đỏ rát, bị cháy nắng nhiều. Do đó, bạn nên bổ sung dưỡng chất này mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, để omega 3 phát huy được tối đa công dụng thì bạn cần uống đúng và đủ. Đặc biệt thai kỳ thứ 3 là thời gian thai nhi phát triển nhảy vọt về não bộ, thị giác thì việc cung cấp Omeg 3 (DHA, EPA) vô cùng quan trọng. Đặc biệt, đối tượng bị thoái hóa xương khớp thì không nên bỏ qua nhóm axit béo giàu dinh dưỡng này. Hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Omega 3 được sử dụng như chất bảo vệ hệ miễn dịch, ngăn chặn tình trạng viêm trong cơ, xương khớp. Giúp tăng cường sức khoẻ, hỗ trợ phát triển thần kinh, giảm các triệu chứng viêm khớp, sưng khớp. Kirkland Fish Oil 1000mg
Ngăn ngừa tình trạng da khô, đỏ hoặc ngứa: Omega 3 giúp giữ ẩm cho da và chống lại da đỏ, khô hoặc ngứa do rối loạn da như viêm da dị ứng và bệnh vẩy nến. EPA và DHA giúp phòng ngừa và cải thiện những bệnh lý thường gặp ở lứa tuổi trung niên. Rau củ như: Cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn, bắp cải, bí đỏ, súp lơ,… Ngũ cốc và các loại hạt như: Bánh mì, bột mì, hạt chia, hạt lanh, quả óc chó, yến mạch, bơ đậu phộng,… Không có màu nhân tạo, không mùi vị nhân tạo, không chất bảo quản, không có men bia, tinh bột hoặc gluten. Loại bỏ các tác nhân gây tổn thương động mạch, ngăn chặn sự hình thành xơ vữa và xơ cứng động mạch. Các bệnh liên quan đến tim mạch thuộc nhóm bệnh gây tử vong cao nhất hiện nay. Đối với bé gái, Vitamin E giúp tử cung các bé gái phát triển, đối với bé trai hạn chế tình trạng teo tinh hoàn. Người từ 9-13 tuổi: 1000mg/ngày (đối với bé gái), 1200mg/ngày (đối với bé trai). Trẻ từ 8 – 13 tuổi: 1000mg/ngày đối với bé gái và 1200mg/ngày đối với bé trai.
Loại vitamin này còn duy trì tính thấm của màng tế bào, giảm kết hợp tiểu cầu, từ đó làm hạn chế các cục máu đông. Từ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh đông máu. Omega 9 giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh sơ cứng động mạch , giảm tần xuất bệnh tim mạch. Bổ sung hàm lượng Omega-3 dồi dào, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ. Một trong những yếu tố giúp con người luôn có tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng chính là giấc ngủ sâu. Độ tinh khiết của Omega-3: có lẫn Omega-6, Omega-9 hay không. Chất béo omega-9 cũng rất phổ biến trong dầu thực vật và dầu hạt, cũng như trong quả hạch và các loại hạt. Loại bệnh này có diễn biến tương đối phức tạp, sẽ nặng dần nếu cơ thể không có cách khắc phục. DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Bổ sung DHA cho não bộ, tăng cường phát triển não bộ ở người trẻ tuổi.